SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • [...] surowy. Zaczynam jesc zwykle okolo 17 jest to duza porcja zielonych warzywa, czasem pomidor, do tego oliwa, tarty parmezan i garsc orzechow wloskich z migdalami. Po jakichs 20-30min od tego posilku zjadam wielka porcje miesa lub ryby (jakies 300-350g), z 0,5 kg warzyw i na deser 3-4 jaja na miekko. Po jakiejs godzinie od tego posilku [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 20:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3000 kcal, to może ALE NIE MUSI być rozwiązanie dla niego. Szczerze powiedziawszy, te uszkodzenia nerek to prędzej od tego co Ci PRO biją w dupe - a nie od ilości białka jaką spożywają. Przestań żyć w świecie obłudy, bo to że pan X mówi w gazecie dla "kulturystów" o czymś bardzo często mija się z prawdą i ma na celu sztuczne napompowanie [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 00:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na poziomie pajaca z podstawówki często, więc nie będę teraz przekopywał forum w celu ich odnalezienia. Jesteś w wielu tematach merytoryczny, ale często po prostu rzucasz tekstami jak niedorozwój. Co mam Ci wklejać? Nie masz wyczucia w tym co piszesz często i Twoje poczucie humoru często jest nie trafion (nie piszę o tym wpisie z dzisiaj %-) ).

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-19 22:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jego rap: totalnie nie moja bajka, ale ja generalnie 90% rapu skreślam%-) Ostry ( i to nie ten z dwóch ostatnich płyt) i przede wszystkim Gural z polskich artystów. Wiadomo jakieś tam klasyki też i trochę jakis gości typu Pezet, Małpa, Zeus, Łona nawet Tede czasami (ot, taki utwór Pozytywizm rozpyerdala na kawałki mocą) - ale to tylko pojedyncze [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-19 14:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W dodatku tyle lat w akademiku sprawiło, że poznawanie nowych osób przychodzi mi z łatwością. Różnie bywa pilek, Hitlerowi nie wyszło i został Fuhrerem. Ja robię często jakąś sztukę dla siebie, np. z pisania książek podobno strasznie ciężko się utrzymać i jest ogromna konkurencja, w dodatku nie mam odpowiedniego warsztatu, zasobu słownictwa [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-19 21:53:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wiecie co mi się wydaje? Że to nie zawsze jest wina lekarzy. Czasem nie ma dość dużo czasu dla pacjenta. Po prostu go nie ma. Często jest to wina systemu. Bo na przykład jak przyjedzie menel kartką to przepisy są takie, że muszą mu zrobić WSZYSTKIE badania. Zwyklemu kowalskiemu nie muszą, tylko te co uważają że są konieczne do postawienia [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-27 20:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeść sporo fast foodów i kalorycznych gówien, inaczej nie nabijesz ani masy ani mięśni, a na pewno nie nabijesz mięśni ogromną furą białka. Tak samo naukowcy "udowadniali" jakiś czas temu, że poszczególne ćwiczenia na klatę pod różnymi kontami nic nie dają, bo stymulacja jest taka sama na płaskim co na skosie.No to fajnie, ale praktyka dowodzi [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-06 19:42:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] że jeżeli to jest prawdziwa miłość to ilość związków nie ma znaczenia. Z nawróconą prostytutką też to możliwe. Ja bym nie był w stanie, Wy też nie, ale kto wie co by było jakby to była silna miłość z obu stron. Tak naprawdę to jedyny wyznacznik, jakby nie brzmiało to banalnie. Jeżeli jest miłość to rzeczy nie przeszkadzają. Oczywiście - [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-10 20:23:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] z SFD%-) A więc kontynuując: Wychodzę z założenia, że ograniczenia zmuszają nad do bycia lepszym. Co mam na myśli? To, że ktoś kto nie ma koksu wie, że musi wycisnąć jak najwięcej się da z treningu i diety - a więc szkoli się w tym zakresie, bo to jedyne bodźce na które może sobie pozwolić. Jak ktoś ma towar, to może lekcewazyć pozostałe [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-24 11:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ulicę? Na ulice najlepszy bieg na 400m %-) Często jest tak, że albo komuś pomogą koledzy czy broń biała albo coś komuś zrobisz i mu prawo pomoże. Puar tylko, że każdy jakoś tam potrafi wyprowadzać ciosy, jak trenujesz uderzane i coś tam umiesz to z kimś twoich rozmiarów a zwłaszcza z kimś mniejszym bezproblemowo sobie poradzisz. Jednak jak [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 09:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] no i "Kiedy gasną światła też ujdzie". "Mięso" będę musiał obejrzeć i "Czarownica: Bajka ludowa z Nowej Anglii" podobno niesztampowe, więc w końcu coś nowego. Na filmwebie jak na horrory mają dobre oceny. Ogólnie wam powiem, że horrory są dość surowo oceniane przez użytkowników. Jak na filmwebie znajdę horror z oceną 6, to na takim poziomie co [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 14:24:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] problemów z prawem czy szkołą problemy z psychiką, stany lękowe, depresyjne - przechodziłem przez to, zresztą zaburzenia lękowe i nerwice natręctw miałem od 12 roku życia - jak stary przychodził do domu naj**any i kazał wszystkim wyp*****lać to siedziałem na łóżku i się trząsłem ze strachu, tak było co 3-4 dni, bywało tak że pił przez 2 tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-02 19:38:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dobra jedziemy Nie chce mi się pisać jakiegoś skomplikowanego artykułu, więc będe omawiał pewne mity, prawdy, półprawdy które czesto słyszę od ludzi, czy czytam w internecie. Dotyczące relacji damsko męskich, na żywo jak i przez internet. Wszystko będzie pisane na podstawie moich doświadczeń i przemyśleń więc jak ktoś ma zamiar mi to napisać: [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 13:56:06 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • W czasach liceum zakochałem się po uszy w dwa lata młodszej sąsiadce. Była drobna, o pięknej urodzie - ciemnych włosach, dużych, niemal czarnych oczach i bladej jak śnieg cerze, a po szesnastych urodzinach szybko urosła i nabrała kobiecych kształtów, zachowując przy tym brzuch płaski jak poziomica. Wzdychałem do niej, zresztą jak i pół miasta, [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 17:52:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hola hola, amigos! Przyznam szczerze, że sam nie wiem, jak postąpiłbym na miejscu aliantów względem Niemców. Niemniej nie szokowałby mnie fakt, gdyby np. zabili na miejscu wszystkich szkopów nadzorujących taki Oświęcim. I nie przekonuje mnie Twoja argumentacja, Grind, że nie można wkładać wszystkich do jednego wora. Błąd. Moim zdaniem są [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-24 08:29:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • oddychanie OK ... ale jak już ktoś wspomniał na wodzie bez białka mięśni nie zbudujemy ... w dodatku stosując się do tego artykułu szlag trafia teorię o jedzeniu często a po trochu bo twierdzą że nawet prawidłowo dobrany posiłek trawi się 3-4 godziny ... więc raz chcąc zjeść węgle raz biało musimy odczekać te 4 godz więc sobie nie zjemy co 2-3 ... [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 17057 Data: 2009-05-28 13:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ulicę? Na ulice najlepszy bieg na 400m %-) Często jest tak, że albo komuś pomogą koledzy czy broń biała albo coś komuś zrobisz i mu prawo pomoże. Puar tylko, że każdy jakoś tam potrafi wyprowadzać ciosy, jak trenujesz uderzane i coś tam umiesz to z kimś twoich rozmiarów a zwłaszcza z kimś mniejszym bezproblemowo sobie poradzisz. Jednak jak [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 22:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy trzeba to lubić? 50/50. Tzn. jak kochasz programowanie (bo to większość osób rozumiem pod pojęciem informatyka) to znajdziesz pracę twórczą, gdzie będziesz się realizował. Jak chcesz po prostu robić hajs, to możesz być programistą-rzemieślnikiem, który wykonuje po kolei opisane zadania przez 8h, wychodzi z pracy i już nie myśli o tym co było w [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-12 14:48:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] rozpoczęte (myśl/uczucia). Jeden świętuje z kolegami, drugi rozpacza (zachowanie). albo Jutro impreza (zdarzenie). Jeden powie zayebiście, będę się świetnie bawił, wyrwę jakąś dziewczynę znów spotkam kumpli. Drugi powie znowu będę sztywniakiem, wszyscy będą się na mnie gapili i obgadywali mnie jaki jestem nudny, nikogo nie poznam [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-14 21:30:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • klasyka w zakładach produkcyjnych , o dobrego pracownika ciężko ... sporo przychodzi porobi trochę a jak się roboty poduczy to często idzie gdzie indziej bo się ich nie szanuje ( bywało tak u mnie na zakładzie jak pracowałem za lidera że świeżak dostawał tyle samo a nawet więcej co chłopaki ze stażem 2-3 lata albo i większym bo szefufka chytruska [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-20 17:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)